Blogue - CLNRGY

Comment améliorer la qualité de son sommeil?

Ce texte est inspiré d’un article paru sur le site Allemand du préparateur physique : Wolfgang Unsold « Il n’y a pas de substitut à une bonne nuit de sommeil » Quand la qualité du sommeil n’est plus au rendez-vous À mes pires moments à combattre l’infection de la maladie de Lyme, je dormais à peine 1 nuit […]

Quelle est l'utilité du cholestérol et que faire naturellement dans ses habitudes de vie par rapport au cholestérol. Image d'une personne dans une ambulance qui a un malaise cardiaque

Le cholestérol: quelle est son utilité et que faire naturellement par rapport à ça?

Quelle est l’utilité du cholestérol et que faire naturellement par rapport à cet élément? Le cholestérol est un éternel incompris (espérons que non après cet article) par rapport à son utilité dans le corps. L’utilité et l’importance du cholestérol expliqué à un futur médecin Hier soir, après avoir mangé un excellent repas dans un restaurant […]

Réflexion personnelle sur cette fin de semaine de formation incroyable avec CellCore Biosciences

De la surmonte des luttes mentales à l’exploitation du pouvoir des suppléments Cellcore Biosciences, mon parcours a évolué. Guider les clients vers une meilleure santé, participer à un événement éducatif avec CellCore et intégrer des leçons transformantes ont renforcé mon engagement. La gratitude envers la confiance de ceux qui sont dans cette aventure alimente ma passion pour une croissance continue et un impact positif.

L’impact des émotions et du stress sur votre biochimie

Découvrez l’impact des émotions sur la chimie de votre corps, les émotions positives favorisant la récupération et les émotions négatives pouvant entraîner des maladies, ainsi que 7 règles pour maintenir une attitude positive tirées du livre du Dr. Natasha Campbell-McBride intitulé “Put your heart in your mouth,” pages 102-103, offrant un chemin vers un bien-être amélioré.

L'image représente Gollum, un personnage de fiction issu de l'univers de "Le Seigneur des anneaux". On le voit tenir l'anneau unique dans sa main, son regard est fixé sur l'objet avec une lueur malsaine dans les yeux. Son apparence est décharnée et maladive, avec une peau grise et ridée, des yeux exorbités et une expression de souffrance et d'obsession. Cette image évoque le pouvoir destructeur de l'anneau unique sur la psyché et le corps des personnages qui le possèdent. Gollum est devenu obsédé par l'anneau au point de perdre son identité et sa santé physique et mentale. Il est devenu une ombre de lui-même, incapable de penser à autre chose qu'à l'objet de sa convoitise. Cette image peut être utilisée pour illustrer les dangers de l'obsession et de l'addiction, ainsi que les conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Elle peut également rappeler l'importance de l'équilibre et de la modération dans nos comportements et nos choix de vie.

Sméagol/Gollum: Quel est votre anneau ?

Cet article compare les effets du stress sur le corps à ceux de l’anneau sur Gollum dans Le Seigneur des Anneaux, soulignant l’impact des aliments transformés sur la santé et encourageant à des choix alimentaires sains.

D’une formation à des connexions

Je partage ces moments de mon périple avec vous pour vous faire réaliser l’importance des connexions entre les êtres humains sur cette planète.

Lors du ramadan, les musulmans ne doivent consommer ni eau ni nourriture, et ce, de l’aube jusqu’au coucher du soleil. Ils viennent ainsi créer un stress qui mène évidemment à des adaptations métaboliques que je qualifierais de préhistoriques.

L’optimisation de votre santé globale durant le ramadan

Bien que je n’aie jamais pratiqué le ramadan, voici comment je procèderais si je devais le faire. En fonction de ma situation socio-économique et familiale actuelle et afin de maximiser les effets potentiels associés à cette pratique

Commencez par intégrer des entraînements de style WORK IN. Ce sont des pratiques de mouvements autant en lien avec le Yoga, le CHI GONG, les étirements globaux, de l'entraînement en piscine sans impact articulaire, etc.

WORK-OUT VS WORK-IN

Régulièrement, j’entends les gens prononcer l’affirmation suivante : ”afin d’être en santé ou en bonne forme physique, je dois absolument m’inscrire dans un gym! ” Je profite de votre attention pour vous poser la question suivante: est-ce vraiment ça LA solution ?

Une photo de sources alimentaires riches en magnésium comme des noix, des graines, des légumes verts et du chocolat noir. Le magnésium est un minéral important pour la santé, responsable de la production d'énergie, de la régulation des enzymes et de la santé cardiovasculaire. Les carences en magnésium sont courantes et peuvent être causées par un régime alimentaire déséquilibré ou un stress chronique. Il est important d'inclure des aliments riches en magnésium dans votre alimentation ou de prendre des suppléments pour maintenir des niveaux adéquats de magnésium dans le corps.

Le Magnésium : Un Minéral Essentiel pour notre Santé

On vit dans un monde où le stress fait des ravages métaboliques journaliers. L’humain est plus stressé que jamais dans ce monde moderne où tout est pourtant censé être plus facile.